Het leven zit vol uitdagingen, kleine en grote. Er komt dagelijks heel wat emoties op ons af. En dat kan veel van je vragen. Daarnaast hebben we de neiging om bij onszelf eerder de negatieve dan de positieve eigenschappen te zien. Om onszelf teveel druk op te leggen. Hoe komt het dat sommigen met die uitdagingen en druk beter omgaan dan anderen? Dat ligt aan je veerkracht.
Jouw veerkracht bepaalt in hoeverre jij je kan aanpassen aan stress en tegenslag. Maar goed nieuws want zoals je een spier traint, kan je ook je veerkracht trainen. Veerkrachtige gemeente!
Net zoals de voorbije jaren vindt van 1 tot 10 oktober de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid plaats. Gedurende deze 10 dagen willen we extra stilstaan bij het belang van een goede geestelijke gezondheid en een sterke veerkracht.
Spreuken in het straatbeeld
Met de actie ‘Spreuken in het straatbeeld’ willen we de voorbijgangers en passanten verrassen met fijne woordspelingen en deugddoende boodschappen op de ramen van het gemeentehuis, sociaal huis, sporthal en bibliotheek. Zo toveren we een glimlach op hun gezicht of doen we hen even nadenken en stilstaan bij hun mentaal welbevinden en dat van anderen. Hou je ogen dus goed open in de gemeente en laat je verrassen door hartverwarmende spreuken!
In het kader van de 10-daagse van de geestelijke gezondheid organiseren we in onze gemeente de volgende zaken:
Groepssessie rond verlies: "Leven met verlies, een verhaal in beweging"
Verlies verandert je leven en je verhaal. Wat vanzelfsprekend leek, kan plots anders voelen. Je mist iemand, een toekomstbeeld dat je had, een rol die je opnam of een deel van jezelf.
In deze groepsreeks luisteren we naar elkaars verhalen en zoeken we samen naar wat verlies voor jou betekent en hoe het een plek kan krijgen in jouw levensverhaal.
Er is ruimte voor jou. Voor wat was. Voor wat is. En voorzichtig ook voor wat nog komt.
Wanneer?
Vanaf 9 november 2026
Waar?
CADO, Weeldestraat 5/7, 2381 Ravels
Meer informatie over deze groepssessie
Ook de bib draagt bij aan mentaal welzijn
Ook in de bibliotheek is er aandacht voor mentaal welzijn. Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid vind je er een thematafel met boeken rond geestelijke gezondheid, voor wie op zoek is naar informatie, herkenning of verhalen die steun kunnen bieden.
Maar ook doorheen het jaar zet de bib in op welzijn en verbinding. Zo brengt het Leescafé mensen samen rond boeken en verhalen. Een fijne manier om anderen te ontmoeten en sociale contacten te leggen, want ook verbondenheid en ontmoeting kunnen helpen om eenzaamheid tegen te gaan.
Ook Bib aan huis past binnen die gedachte. Wie door ouderdom, ziekte of een beperking niet zelf naar de bibliotheek kan komen, kan boeken en andere materialen aan huis laten bezorgen. Zo blijft de bib ook bereikbaar voor wie minder mobiel is en ontstaat er tegelijk een waardevol moment van contact.
Daarnaast beschikt de bib over een collectie KOPP-boeken, speciaal voor Kinderen van Ouders met Psychische Problemen. Deze boeken kunnen kinderen en jongeren helpen om beter te begrijpen wat er thuis gebeurt en woorden te geven aan wat ze voelen en meemaken.
Ook wie te maken krijgt met dementie kan in de bib terecht. De dementiekoffer bevat boeken en materialen die helpen om dementie bespreekbaar te maken en biedt informatie en ondersteuning aan mensen met dementie, hun familie en mantelzorgers.
Zo wil de bib niet alleen een plek zijn waar je boeken vindt, maar ook een laagdrempelige plek voor ontmoeting, herkenning en ondersteuning.
Jongerenwelzijn - Top in je Kop!
Ook met Top in je Kop zetten we specifiek in op het mentaal welzijn van jongeren. Dit project rond jongerenwelzijn wil mentale gezondheid bespreekbaar maken, jongeren versterken en hen laten weten dat het oké is om niet altijd goed in je vel te zitten. Door aandacht te hebben voor wat er in hun hoofd omgaat en hen de weg te wijzen naar ondersteuning wanneer dat nodig is, willen we de drempel om hulp te zoeken verlagen.
Ik wil meer weten over dit project
In 2026 slaan Huis van het Kind Arendonk, Hoogstraten, Merksplas, Ravels en Rijkevorsel en Top in je Kop voor het eerst de handen in elkaar rond een actueel opvoedingsthema: Mediawijsheid.
Aandacht voor mentaal welzijn, het hele jaar door
Ook de komende maanden blijven moeilijke thema’s bespreekbaar. Van 1 tot en met 26 februari 2027 loopt de tentoonstelling Mannen kunnen ook… van BorstkankerMAN vzw.
Fotografe Hilde Collier portretteerde 13 mannen die borstkanker kregen. Hun foto’s en persoonlijke verhalen tonen hun ervaringen met de diagnose en behandeling en willen het taboe rond borstkanker bij mannen doorbreken.
Meer info over deze tentoonstelling
Op 23 februari 2027 volgt de theatervoorstelling Lotgenieters. Beide initiatieven brengen ervaringen rond borstkanker bij mannen onder de aandacht en creëren ruimte voor herkenning, gesprek en lotgenotencontact.
Meer info over de theatervoorstelling
Want werken aan mentaal welzijn zit vaak in kleine dingen: iemand ontmoeten, je verhaal kunnen vertellen, herkenning vinden of merken dat je er niet alleen voor staat.
Surf eens naar www.samenveerkrachtig.be en ontdek nog meer activiteiten om aan je veerkracht te werken.
